課程內容
第一章：關於「自己與自己的親密關係」
0/3
1. 什麼是與自己的親密關係？
01:53
1. 作業
01:01
2. 為何要談自己與自己的親密關係？
02:40
第二章：自己與自己親密關係的形成
0/2
3. 自己與自己親密關係的形成
06:15
3. 作業
03:10
第三章：如何建立自己與自己的親密關係(觀念引導篇)
0/9
4. 如何建立自己與自己的親密關係1
07:10
4. 作業
02:04
5. 如何建立自己與自己的親密關係2
03:12
5. 作業
02:35
5.2 覺知工具
04:15
5.3 覺知能量舞蹈
07:11
5.4 覺知靜心
02:42
5.5 亂語靜心
03:53
5.6 自我形象的重建導引
09:40
第四章：如何建立自己與自己的親密關係(方法篇)
0/7
6. 自己與自己親密關係的小技巧
06:52
6. 作業
01:15
示範小技巧-自我接納
00:23
示範小技巧-自我肯定
00:47
示範小技巧-自我愉悅
00:30
示範小技巧-自我悲憫
02:10
7. 自己與自己親密關係的實踐
04:09
第五章：其他示範導引
0/14
覺知靜心導引
10:00
能量舞蹈示範-微喜悅能量
03:37
能量舞蹈示範-快樂能量
03:14
能量舞蹈示範-熱情能量
02:22
能量舞蹈示範-自我風格
01:43
能量舞蹈示範-釋放憤怒力量
02:04
能量舞蹈示範-釋放自我真我
01:26
能量舞蹈示範-自信女人能量
03:03
能量舞蹈示範-真我展現
03:21
能量舞蹈示範-真我展現2
04:22
能量舞蹈示範-神性撫慰
02:19
能量舞蹈示範-揚升神性能量
02:24
能量舞蹈示範-神性
08:30
能量舞蹈示範-神性2
04:36
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自己與自己的親密關係-四週計畫
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